フラワーエッセンスは
心を癒やす花の療法と言われているフラワーエッセンスは、植物療法の中の1つなのに、アロマで使っていく精油やハーブのように植物の成分を使っていくわけではなく、使っていくのは植物が持っている「雰囲気＝気＝エネルギー」。
フラワーエッセンスで改善していくのは心で、マイナスに傾いてしまった気持ちや心をプラスに変えていくセラピーです。
植物成分を使わないので、赤ちゃんからお年寄りまで、またペットにも安全に使えるという利点がある反面、自分の心の状態を自分でさぐるのは結構難しくて、キーワードだけ見てもどれを選べばよいのかわかりにくいんですよね。
しかも、キーワードを見れば見るほど、どれも今の自分に当てはまりそうなものばかりです。
なのでここでは、お悩みをざっくりと9つに分けて、そのお悩みを改善するためのフラワーエッセンス（バッチフラワーエッセンスの38種類）のブレンドについてまとめました。
Contents
まずは「今」の心の状態をチェックしよう
まずは、今の自分の状態を知るところから始めます。
ざっくりと、今のココロの状態がどれに1番近いかチェックしてみましょう。
ただ、自分のマイナス感情を探っていくと、どんどんきもちが暗くなてしまうこともあるので、客観視しながら、改善したい状態を以下の9つから選んでみてください。
ちょっと前はこうだった、とか、普段はこん感じ、とかまで考えるとわからないくなるので、今現在のあなたが改善したいテーマについてのみフォーカスしてみましょう。
- 自信を持ちたい
- 前向きな一歩を踏み出したい
- 自分の中から答えを出したい
- 集中したい
- 現状を理解したい
- 楽観的になりたい
- エネルギーを取り戻したい
- プレッシャーを解き放つ
- 緊急時に気持ちを落ちつける
自信を持ちたい時のフラワーエッセンスの組み合わせ
- ラーチ
- セントーリー
- ロックローズ
- ゲンチアナ
- エルム
- パイン
●大きな問題に直面し、意欲や価値を見失いつつある時に、内側の強さと判断力をもたらしてくれるブレンドです。
●自分の感性を信じ、より確信を持って行動する能力を高めてくれます。
前向きな一歩を踏み出したい時
- ハニーサックル
- チェリープラム
- ミムラス
- アスペンレッドチェストナット
- ロックローズ
- アグリモニー
●恐怖や不安が長引いた時に落ち着きをもたらし勇気づけてくれるブレンドです。
●内面の不安や恐怖心を穏やかに取り除き、安心感をもたらしてくれます。
自分の中から答えを出したい時
- スクレランサス
- ワイルドオート
- セラトー
- ウォルナット
- ミムラス
- ワイルドローズ
●自分を知ることによって、前向きに歩めない原因を見出し心をクリアにしてくれます
併せて読みたい♪
このブレンドによく似たコンビネーションボトルが、ヒーリングハーブス社から発売されています。
入っているフラワーエッセンスも、ワイルドオート、セラトー、クレマチス、ホワイトチェストナット、ホーンビーム、ラーチと、自信がなくて揺れるときのブレンド。
必要な種類のフワワ―エッセンスを複数本揃えるのは金額的にもかさむので、こういったコンビネーションボトルを利用するといいですね。
集中したい時
- ラーチ
- エルム
- ホワイトチェストナット
- ホーンビーム
- ゲンチアナ
- クレマチス
●頭をクリアにしてくれる組み合わせです。
●集中しようとすると邪魔する思考をストップさせて、気持ちを集中させてくれます。
●また、追われる期限の中でプレッシャーに負けそうなときにも、自信を持って落ち着いて眼の前のことに取り組むことを助けてくれます。
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現状を理解するために
- ホリー
- ウィロー
- バイン
- ビーチ
- チコリー
- ウォーターバイオレット
●周りの環境や変化に対して感じる、納得できない怒りや妬みを開放してくれるブレンドです。
●自分だけが被害者になってしまっているような孤立した気持ちを和らげ、外側に向けていたエネルギーを自分のために使えるようになるブレンドです。
楽観的になりたい時
- ゴース
- ゲンチアナ
- マスタード
- スイートチェストナット
- チェリープラム
- ヘザー
●人生において、大切な人との別れや何かの出来事がきっかけで、悲観的になり希望が持てないと感じる時に助けてくれるブレンドです。
●このブレンドは、絶望的な気分の暗闇から明るい場所へ、穏やかに引き上げてくれ、再生してくれます。
エネルギーを取り戻したい時
- オリーブ
- エルム
- オーク
- クラブアップル
- ホーンビーム
- ウォルナット
●緊張感の高い状態が続くなど、心身ともに燃え尽きてしまったように疲労と疲弊してしまったエネルギーシステムを回復してくれます。
●疲労感が抜けない時、気分の落ち込みから抜け出せない時に使うと、元気になっていく感じを体感しやすいブレンドです。
プレッシャーを解き放つ
- バーベイン
- インパチェンス
- アグリモニー
- ロックウォーター
- ウォルナット
- アスペン
- ホワイトチェストナット
●気持ちを上手く切り替えて楽観的でリラックスした気持ちを呼び戻してくれます。
緊急時のあらゆる気持ちの動揺（レスキューレメディのブレンド）
- クレマチス
- インパチェンス
- ロックローズ
- スターオブベツレヘム
- チェリープラム
※レスキューレメディ（ファイブフラワーレメディorエマージェンシー）の組み合わせです。
●緊急時のパニックや恐怖など、取り乱してしまいそうなあらゆる気持ちの不安や揺れを取り除き、気持ちを落ち着かせてくれます。
●気持ちが落ち着くまで、頻繁に複数回摂ることにより、冷静な自分を取り戻すことができるブレンドです。
⇒ まとめ
ここでは、38種類のバッチフラワーエッセンスについて、9つのマイナスの感情を改善するフラワーエッセンスの組み合わせの例をまとめています。
植物療法のなかでもフラワーエッセンスは、アロマやハーブのように植物の成分を使わないので、禁忌がなく、だれにでも安全に使えます。
「心を癒やす花の療法」と言われるフラワーエッセンス。
信用できるセラピストに相談しながらオリジナルの調合ボトルを作ってもらうほうが改善が早いのですが、ネットでは単品でも簡単に購入することができます。
心がなんか変な感じがする、っとおもったら、ぜひ試してみてください。
フラワーエッセンスのコンサルテーションについて
ラカシェットで提供しているフラワーエッセンスのコンサルテーションは、エインズワース社のフラワ―エッセンスを使用しています。
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