質の良い睡眠とれていますか？ 質の高い睡眠はとっても大事、とわかっていても、忙しすぎすぎて睡眠時間が確保できないこともあれば、2018年の夏のように熱帯夜続きだと、夜中に目が覚めてしまったり眠りが浅かったりで日中の疲れがとれません。 質の良い睡眠がとれずに、疲れが抜けないあなたに、自律神経が乱れているときと同じように、...

占星学を習い始めました！ 占星学というよりも、占星術っていうほうが耳慣れしていると思うし、毎日の星占いとか今月の星占い、みたいなものが気になる方は多いですね。 私も気になります♪ 実はずっと以前から気になっていて、面白いよとは聞いていたし、確かに面白そうだとは思って何度かチャレンジしてみたのですが、星座のマークや惑星の...

今年の5月から木星⇒土星⇒火星と次々に地球に接近する惑星の動きがとっても面白くって、それに合わせるように習い始めた手相セラピーの惑星バージョンがかなり面白いのです。 ⇒　てのひらほっと☆ナビ そして先月末に、この手相セラピーの惑星バージョン編の課外授業で、六本松にある福岡市の科学館のプラネタリウムに行ってきました！ い...

5月10日の木星大接近と関係あるかどうかは謎ですが、手相セラピーを習い始めました！ 実は、今回私が受講している手相セラピーの構想は、1年位前から聞いていて、始まったら絶対に習いに行きたい講座だったのです。 というのは。 手相って生命線だと感情線だとかの主要な線の他にも沢山の線があって、本なんかで見ていても、自分の手相...

先週末、人生初めて名古屋に行ってきました！ 福岡から大阪や名古屋は、1泊の飛行機で行く格安ツアーのほうが断然お得に行けるのですがなんせ、猫のトイレ事情の関係で、とても1泊なんてできっこないのです。 新幹線も同じく格安パックは、全部宿泊プランになっていて、チケットだけだと割高なんですよね。 さすがに東京まで新幹線では行け...

5月10日に木星が地球に大接近することをスタートに、続いて土星、そして火星と、今年の夏は1世紀ぶりに、3つの惑星が地球に最接近するという、なんだかワクワクする空事情になっていますね。 先日、5月7日には、木星が月に大接近していて、確かに月の斜め下あたりに、小さな薄茶色の木星が輝いているのがよく見えていました。 地球のま...

「やってみよう」ツイッターでもリツイートしていたYoutubeの動画。 過去にCMか何かで流れていたのでしょうか？ もうこの動画、曲のテンポも良いし、元気があってもなくても必要以上に元気が出ます。...

あなたは⾒つけるだろう あなたを探していたもう⼀⼈の⾃分に たくさんの⼈⽣を送るなかで また⾃分⾃⾝の⼈⽣に気付く そしてまた新しい⼈⽣を歩むんだ これは、タイトルにあるとおり、アースウォンドアンドファイアー（Earth, Wind & Fire）の宇宙のファンタジーという歌詞の一節。 いつも聞いているラジオ番...

2018年に2度めのブルームーンを観測できる日にちの3月31日が迫ってきました！ 前回のブルームーンは、2018年の1月31日で、2015年4月以来の皆既月食と重なっていたこともあり、かわり話題にもなりましたし、私もかなり頑張って夜空を眺めていました。 ただ、この日の福岡のお天気はあいにくの曇り空でした。 幸いに雲の流...

スタバから限定発売された新作の白いコーヒー「ホワイト ブリュー コーヒー＆マカダミア フラペチーノ」を早速飲んでみました！ 飲んでみた感想は、想像以上に美味しかった！です。 大粒のマカダミアナッツがゴロゴロはいっていて、かなりお腹にたまりますからカロリーも気になったのですが、調べてみると以外に低カロリーでこれは病みつき...

大豆食品に含まれる『大豆イソフラボン』は女性ホルモンのような働きをするために、女性ホルモンが減少しだす更年期に有効だと言われています。 ところが、日本人女性で効果があるのは３人に1人で、残りの２人は全く効果がないということがわかりました。 どおりで・・・ かなり頑張って大豆食品を食べてみたり、食べ方が足りないのかな？と...

スマホ老眼ならぬスマホ認知症という症状が、認知症にならないはずの若年層に広がっているのだそうです。 脳神経外科のお医者様によると 「物忘れ外来を訪れる患者の若年化がどんどん進んでいる」 と。 スマホ認知症って何だ？ と調べてみると、私、100％当てはまっているような気がしてきました。 これは早急に改善と予防しないといけ...