アロマテラピー

睡眠要改善タイプのあなたに役立つアロマは、穏やかで明るい気分のままリラックス度を高めてくれる精油の組み合わせです。 私は何度診断しても、この「睡眠要改善タイプ」になってしまうのですが、私の場合は睡眠不足とかではなく、あきらかに睡眠時間のズレからきています。 もう1つ、加齢とともに眠りの質って下がっていくので、以前と同じ...

ストレス過多で自律神経が乱れてしまったあなたに必要な香りは、華やかさと優しくフレッシュな香りのブレンドです。 ストレスと聞くと、よくないことばかりだと考えがちですが、ストレスには2種類があります。 生体的に有益である快ストレス 不利益な不快ストレス 快ストレスは、適度な量だけ存在することによって、いろんな物事に適応して...

24時間頑張りすぎるタイプのあなたに必要なのは、自分を甘やかすことです。 とはいっても、頑張りやさんにとっては、頑張る以上に難しいのが自分を甘やかしたりペースを落とすことなんですよね。 頑張っている自覚がないので、常に限界値を超えたところに焦点を合わせ、その限界値の上限をあげようとさえしてしまいます。 やるべきことが多...

呼吸に問題ありタイプのあなたは、まず、風邪などで呼吸器に炎症があるのか？ それとも心配事などがあり、気持ちが休まらない緊張状態にあるのかを観察してみてください。 ここで紹介するアロマは、そのどちらにも使えるものですが、根本原因を知ることで、呼吸に問題が起こる前の予防にも使っていくことができます。 まず、呼吸に問題ありと...

不規則な睡眠やバラバラな食事時間で体内時計がすっかり乱れてしまった「体内時計乱れタイプ」のあなたに必要な精油は、 シャープでスッキリした香り 心身の緊張をほぐす香り　2つのタイプの間逆な香りです。 では早速、どんな精油を使っていくのかチェックしてみましょう。...

「自律神経お助けアロマワークショップ」を2月13日から3月22日の期間に、La cachette(ラカシェット)ほか、AEAJ所属のアロマスクールおよびショップの協賛で行います。 参加者には昨年同等、アロマ手帖などのノベルティの配布があるのですが、今年のアロマ手帳はかなり使えますよ！ 参加料は、1500円程度で、スプレ...

「自律神経お助けアロマワークショップ」というワークショップが2月13日から3月22日の期間に、AEAJ所属のアロマスクールおよびショップの協賛で行われます。 参加者には昨年同等、アロマ手帖などのノベルティの配布があり、La cachette(ラカシェット)も協賛しています！ 詳細は、もう少し後の1月末くらいにお知らせし...

11月に行われたアロマテラピー検定に合格された方、おめでとうございます！ ラ カシェットでも検定対応コースを受講して下さった生徒さん全員から「合格しました！」のお知らせが届き、ホっとしたと同時にとっても嬉しいクリスマスプレゼントとして受け取りました！ もうこれは毎回同じことを言い続けているのですが、大人になって何かにチ...

ラカシェットの人気メニューの1つに、サトルヒーリングがあります。 サトルヒーリングは、着衣のままベッドに寝てもらって、チャクラに対応したクリスタを体に乗せて、精油の香り漂わせたレイキハンドで気を整えたりエネルギーチャージしていくヒーリングです。 そしてこの写真は、先日のサトルヒーリングで使用した精油のフランキンセンス（...

星座で言うやぎ座の山羊は、群れをなさずに単独で、ゴツゴツとした岩肌を登っていく勇ましい姿をしています。 家畜やペットとして飼われている山羊はとってもおとなしくフレンドリーですが、星座で言うやぎ座はちょっと違い、山羊の性質をもったやぎ座も、同じように、一人で高みを目指したいタイプです。 自分の目指す山にむかって、確実に歩...

桜餅の香りと言われるトンカビーンズAbs.という精油をかってみました！ このトンカビーンズと言う精油は、私の所属する（公社）日本アロマ環境協会から届く季刊誌No.84号に掲載されている12星座別ブレンドレシピに掲載されていたものです。 対応星座は、てんびん座とさそり座さん。 この2つの星座のブレンドに含まれる精油で、ど...

いて座は獲物を追って駆け巡る狩人の象徴で、生まれながらの冒険家です。 自由を愛し、流行にも敏感で常に新しいことやワクワクすることにアンテナを立てています。 そんないて座のアロマブレンドは、清々しい森の中を思わせる森林浴の香り。 アロマで森林浴の香りといえば、「αピネン（アルファピネン）」という成分を指すのですが、射手座...