大豆食品に含まれる『大豆イソフラボン』は女性ホルモンのような働きをするために、女性ホルモンが減少しだす更年期に有効だと言われています。

ところが、日本人女性で効果があるのは３人に1人で、残りの２人は全く効果がないということ ...

メディカルハーブ検定、ハーブ＆ライフ検定を受験される方はいらっしゃいますか？

どこかスクールに通って勉強された方は大丈夫だと思うのですが、このハーブの検定2つは独学で受験される方も多い試験です。

メディカルハー ...

スマホ老眼ならぬスマホ認知症という症状が、認知症にならないはずの若年層に広がっているのだそうです。

脳神経外科のお医者様によると

「物忘れ外来を訪れる患者の若年化がどんどん進んでいる」

と。 ...

自律神経が乱れていると感じた時、アロマで改善できることをご存知ですか？

自律神経とは、循環器、消化器、呼吸器などの活動を調整するために、無意識に24時間働き続けている神経です。

自律神経は、2つの相反する神経が ...

睡眠要改善タイプのあなたに役立つアロマは、穏やかで明るい気分のままリラックス度を高めてくれる精油の組み合わせです。

私は何度診断しても、この「睡眠要改善タイプ」になってしまうのですが、私の場合は睡眠不足とかではなく、あきら ...

ストレス過多で自律神経が乱れてしまったあなたに必要な香りは、華やかさと優しくフレッシュな香りのブレンドです。

ストレスと聞くと、よくないことばかりだと考えがちですが、ストレスには2種類があります。

生体的に有益である ...

24時間頑張りすぎるタイプのあなたに必要なのは、自分を甘やかすことです。

とはいっても、頑張りやさんにとっては、頑張る以上に難しいのが自分を甘やかしたりペースを落とすことなんですよね。

頑張っている自覚がないの ...

呼吸に問題ありタイプのあなたは、まず、風邪などで呼吸器に炎症があるのか？

それとも心配事などがあり、気持ちが休まらない緊張状態にあるのかを観察してみてください。

ここで紹介するアロマは、そのどちらにも使えるもの ...

不規則な睡眠やバラバラな食事時間で体内時計がすっかり乱れてしまった「体内時計乱れタイプ」のあなたに必要な精油は、

シャープでスッキリした香り
心身の緊張をほぐす香り　2つのタイプの間逆な香りです。

では早速、ど ...

スタバで人気の桜シリーズが2018年も2月15日に発売されることが発表されましたね！

毎年絵柄が違うさくらカードや人気のタンブラーは店頭では発売日に売り切れてしまうほど人気の商品です。

で、このスタバのサクラカ ...